LA LUZ

01/04/2020

Nuestros ojos están diseñados para ver con luz, no para mirar la luz. Aprende qué tipos de luz...

LA LUZ

La luz es esencial para nuestro bienestar general (ciclos de ensueño, estado de ánimo, rendimiento cognitivo...) y para ver el mundo que nos rodea: formas, detalles, colores... Pero debemos tener cuidado ya que existe una parte de la luz que puede ser perjudicial para nuestros ojos.

RAYOS ULTRAVIOLADOS

  • La sobreexposición a los rayos UV solares pueden acelerar el envejecimiento de los ojos y provocar la aparición de cataratas en fechas más precoces.
  • Los rayos UV están presentes todo el año, incluso los días nublados.
  • El 40% de la exposición a los rayos UV tiene lugar cuando no estamos a plena luz del sol.
  • El 90% de los rayos UV pueden atravesar las nubes.

LUZ AZUL-VIOLETA

  • La luz azul-violeta es la franja de luz visible más energética.
  • Es potencialmente perjudicial por la retina debido a la muerte celular que provoca.
  • Es un factor que puede contribuir a la degeneración macular asociada a la edad (DMAE).
  • Es emitida por el sol, pero además por fuentes de luz artificiales, como los leds y pantallas digitales (móviles, ordenadores, tabletas, televisores).
  • Pasamos más tiempo en su interior, expuestos a nuevas fuentes de luz artificial.
  • Se estima que los leds representen el 70% de las fuentes de luz en 2020.
  • Pasamos una media de 7 horas al día frente a las pantallas de dispositivos electrónicos.