LA LLUM

01/04/2020

Els nostres ulls estan dissenyats per veure amb llum no per mirar la llum. Aprèn quins tipus de llum hi ha...

LA LLUM

La llum és essencial per al nostre benestar general (cicles de somni, estat d’ànim, rendiment cognitiu...) i per veure el món que ens envolta: formes, detalls, colors... Però hem d’anar amb compte ja que existeix una part de la llum que pot ser perjudicial per als nostres ulls.

RAIGS ULTRAVIOLATS

  • La sobre-exposició als raigs UV solars poden accelerar l’envelliment dels ulls i provocar l’aparició de cataractes a dats més precoces.
  • Els raigs UV són presents tot l’any, fins i tot els dies ennuvolats.
  • El 40% de l’exposició als raigs UV té lloc quan no sem a plena llum del sol.
  • El 90% dels raigs UV poden travessar els núvols.

LLUM BLAVA-VIOLETA

  • La llum blava-violeta és la franja de llum visible més energètica.
  • És potencialment perjudicial per la retina a causa de la mort cel·lular que provoca.
  • És un factor que pot contribuir a la degeneració macular associada a l’edat (DMAE).
  • És emesa pel sol, però a més per fonts de llum artificials, com ara els leds i les pantalles digitals (mòbils, ordenadors, tauletes, televisors).
  • Passem més temps a l’interior, exposats a noves fonts de llum artificial.
  • S’estima que els leds representin el 70% de les fonts de llum l’any 2020.
  • Passem una mitjana de 7 hores al dia davant de les pantalles de dispositius electrònics.